Grafología Berazategui una experiencia manuscrita perfecta

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  Sube tu ánimo El primer paso para acabar con la tristeza es identificar que la estamos sintiendo. Forma parte de nosotros y, como cada emoción,  tiene su función y utilidad . Pero una vez que entendemos el motivo, debemos trabajar para salir de ahí. Empieza a seguir cada pauta,  aplícalas a diario y verás como la tristeza desaparece y notas un nivel de energía mayor . 1. Todo comedia. Exponerse a situaciones donde surjan emociones positivas nos hará empezar a contagiarnos. Cine o series entretenidas, monólogos o bromas entre cafés con amigos van a ayudarte a potenciar la alegría que en esos momentos está olvidada. 2. Acepta la tristeza. Como hemos dicho, tiene una función. Expresa cuáles son tus necesidades y te habla sobre aquello que ha ocurrido que te ha hecho sentir así. Esto es importante cuando debemos hacer algún cambio para que no se repita el patrón. Una vez escuchada, debemos aceptarla y dejarla ir. 3. Muévete. No solo implica ir al gimnasio o salir a correr, ...

  Sube a una colina al atardecer. Todos necesitamos de vez en cuando perspectiva, y allí la encontrarás.  (Rob Sagendorph) A veces perdemos la noción del tamaño de los sucesos. Creemos que éstos nos devoran, cuando en realidad son solo sucesos que poseen un peso mucho menor del que le damos.

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